«Ritmos Circadianos: Cuando el Reloj Interno Pierde el Compás y Cómo Recuperarlo»
Los seres humanos vivimos marcados por un ritmo. A menudo no lo notamos, pero nuestros cuerpos funcionan como una partitura sincronizada con el tiempo: nos despertamos, tenemos hambre, nos sentimos…
Hígado graso: entenderlo, tratarlo y sanarlo desde una mirada integradora
El hígado es uno de los órganos más nobles y trabajadores del cuerpo. Metaboliza grasas, regula sustancias químicas en sangre, participa en la digestión y, sobre todo, nos desintoxica cada…
Dolor, hormonas y defensas: el triángulo invisible que afecta a las mujeres
Cuando se habla del sistema inmunitario, lo primero que viene a la mente es su rol en la defensa contra virus, bacterias y otros patógenos. Sin embargo, un estudio innovador…
Equilibrio, energía y descanso: los tres pilares de la ashwagandha
El estrés y la ansiedad forman parte de la sociedad, cada vez más exigente, mientras no nos afecte es normal, no es de extrañar que busquemos remedios naturales para paliar…
SIBO: Sobrecrecimiento Bacteriano y su Impacto en la Digestión
En los últimos años, una palabra ha ganado protagonismo en el ámbito de la salud digestiva: SIBO, que corresponde a las siglas en inglés de Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o…
Helicobacter pylori: una bacteria común con efectos poco comunes
A pesar de su tamaño microscópico, el Helicobacter pylori, más conocido como H. pylori es una de las bacterias más relevantes en la historia de la medicina moderna, se estima…
Superando el Miedo Escénico: Cómo afrontar la ansiedad ante el público.
El miedo escénico es algo que muchas personas han experimentado en algún momento de sus vidas, esa sensación de nerviosismo, la consciencia del latido del corazón, que te sudan las…