¿Qué músculo activa el metabolismo cuando estas sentado?
Una reciente publicación en Nature Reviews Cardiology alerta sobre los riesgos del sedentarismo, especialmente ante enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo II. Se estima que pasamos entre 7 y 11,5 horas…
Las dos dietas que ayudan a retrasar el alzhéimer
El alzhéimer no es una consecuencia inevitable del envejecimiento La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral que destruye lentamente la memoria y la capacidad de pensar, y con el…
Alergias medioambientales:
Alergias medioambientales: una epidemia en aumento Durante las últimas décadas se ha observado un aumento de la prevalencia de las enfermedades alérgicas. Sólo en Europa se calcula que hay más…
Ozempic, el fármaco para diabetes que se volvió viral en TikTok
Ozempic fue lanzado en 2019 como un medicamento para la diabetes, pero lo que llamó la atención fueron sus propiedades adelgazantes. La búsqueda desenfrenada del medicamento ha llevado al fabricante…
Osteoporosis y alimentación: más allá del calcio, el papel olvidado de la vitamina K
La salud ósea depende de algo más que el calcio. Descubre el papel de la alimentación, el ejercicio y la vitamina K en la prevención de la osteoporosis. Introducción A…
Alimentación e hiperactividad infantil: una mirada integradora al TDAH
¿Qué papel juega la alimentación en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)? ¿Es posible mejorar los síntomas sin recurrir solo a fármacos? Este artículo revisa estudios clásicos…
Ejercicio físico y salud cerebral: ¿qué va antes?
Durante años, cuidar el cuerpo parecía un asunto estético o cosa de deportistas. Hoy, sin embargo, cada vez más personas descubren que el ejercicio físico no solo fortalece músculos y…