m rodriguez pastor,gabinete biosalud,perder peso,obesidad,celulitis,colesterol´triglicerido,acido urico,azucar alto,diabetes,higado inflamado
  Ejercicio fisico y salud cerebral-M. Rodriguéz Gabinete BioSalud
 

Ejercicio físico y salud cerebral posts etiquetados

Vitamina K para la osteoporosis

Vitamina K para la osteoporosis
Vitamina K para la osteoporosis, la vitamina K o antihemorrágica fue descubierta en 1929 por el danés Henrik Dam, existen varias formas de vitamina K la flora bacteriana de nuestro intestino se encarga de la producción de menaquinona o K2, através de la alimentación aportamos la K1 o filoquinona la que mejor funciona para ciertas afecciones entre ellas la osteoporosis y de efecto más rápido, la K-3 o menadiona es sintética, varios estudios constatan que hay una relación significativa entre los niveles bajos de vitamina K, la osteocalcina y diversos problemas óseos, incluso se argumenta que la administración de suplementos de vitamina K reduce el riesgo de fracturas, la vitamina K influye significativamente en la metabolización de la osteocalcina, la osteocalcina esta codifica por el gen...
Leer más

Alimentacion para la osteoporosis

Densitometria
Alimentacion para la osteoporosis, el hueso es un tejido con un elevado contenido mineral el proceso de osificación o formación finaliza sobre los 30 años de edad en ambos sexos, manteniéndose así durante un tiempo que puede ser mayor o menor dependiendo de los hábitos de vida, después los huesos se vuelven menos densos, anualmente se pierde alrededor del 0,3 % de masa ósea, en la mayoría de los casos las patologías óseas llegan a las mujeres asociada con la menopausia, aconsejando realizarse una densitometría una vez al año, durante la menopausia se sufre un vacio hormonal esto provoca un déficit en el aprovechamiento del calcio y otros minerales, las estructuras de apoyo se erosionan y la pérdida de calcio se acelera entre el 2 y el 3 % por año, el preámbulo de la osteoporosis es la ost...
Leer más

Alimentación e hiperactividad infantil

Alimentacion e hiperactividad infantil
Alimentación e hiperactividad infantil que se puede decir de esta alteración, trastorno por déficit de atención e hiperactividad TDAH hay tanto publicado que añadir algo nuevo resulta imposible, aunque sea off-topic el British Medical Journal una de las revistas medicas más prestigiosas publica hoy que los recortes de la sanidad española han provocado que nueve de cada diez líneas de investigación desaparezcan esto conlleva que muchas patologías como esta y sobre todo las de origen infeccioso pasen su factura en breve además se cuestiona si dichos recortes servirán de algo, permítanme que retome algunos estudios publicados, el TDAH es una patología frecuente afecta a niños y jóvenes pudiendo continuar en edad adulta, el subcomité de ADHD de la American Academy of Pediatrics sitúa su prev...
Leer más

Ejercicio fisico y salud cerebral

Ejercicio Fisico Tercera Edad
Ejercicio fisico y salud cerebral o al revés el orden de factores no altera el producto, los beneficios de cuidarse cada vez están más de moda, apenas hace unos años cerrar un buen negocio significaba tener que empacharse o ponerse ciego en otros menesteres, hoy en día el mas despierto se lleva el gato al agua así lo confirman las publicaciones que argumentan tanto el ejercicio físico, hábitos alimenticios saludables, aptitud mental positiva y una relación social satisfactoria mejoran el rendimiento físico e intelectual sin importar la edad nunca es tarde si la dicha es buena, en los últimos años las neurociencias están avanzando gracias a las pruebas diagnosticas que nos ofrecen aparatos como la resonancia magnética nuclear funcional, con ellos se puede ver qué partes del cerebro están m...
Leer más

La depresion se transmite

La depresion se transmite
La depresion se transmite, los niños que viven con padres depresivos y otros problemas de salud mental tienen más probabilidades de desarrollar problemas emocionales o de comportamiento, asegura un estudio de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, la investigación establece que a la fecha están bien documentados los efectos que tiene la depresión materna sobre la salud mental y el bienestar físico de los niños, “Sabemos desde hace años que la depresión materna está asociada con un aumento de los riesgos en los hijos, pero no ha sido tan claro en el caso de los padres”, dijo Jeremy Pettit, psicólogo de la Florida International University, en Miami, y que no participó del estudio”...
Leer más

Agotamiento psicologico

Depresion
Agotamiento psicologico ahora que es cuando mejor podría estar ¿Por qué me pasa esto? cuántas veces hemos oído esta frase, de un familiar querido o un conocido allegado, los alardes de fuerza física y psicológica, tarde o temprano pasan factura, estar al pie del cañón un día tras otro, atender la enfermedad de la persona que tienes al lado durante un largo periodo  de tiempo, trabajar más horas que un reloj y cuando alcanzas un estatus de confort pasa esto,  sientes que algo no funciona bien y no sabes que, te acuestas a dormir y concilias el sueño pero aparecen despertares, con ansiedad o sin ella, simplemente para ir a orinar o bien te cuesta tanto dormirte que cuando lo consigues ya esta apunto de sonar el despertador, en ambos casos la arquitectura del sueño se rompe te lev...
Leer más

Ejercicio fisico

Consulta Mario Ejercicio Fisico
El ejercicio fisico es fundamental al igual que el agua, aunque sin él se puede sobrevivir, menos tiempo eso sí,   pero sin agua no, de nada sirve pegarse un día una paliza y el resto de la semana estar hecho polvo, como dicen en mi pueblo arranca de macho y para de burro es como tener pan hoy para pasar hambre mañana, el ejercicio fisico requiere  regularidad  es lo saludable, el día que puedas mas por el que puedas menos, hablamos de ejercicio fisico aeróbico el que permite mantener una conversación ininterrumpida mientras lo practicas, es decir con el aporte de oxigeno  necesario para abastecer todas nuestras células,  el ejercicio mejora la función cardio vascular,  disminuye las tasas de grasa corporal siempre y cuando  la alimentación acompañe, sino NO, si metes grasa por la boca di...
Leer más