Timidez o fobia diferencia, la marca la cronología o el tiempo que llevas sufriéndola y la línea fronteriza entre ambas es la angustia, la timidez se supera con ayuda y en algunos casos sin ella la fobia no, aparece con mayor incidencia en edades comprendidas entre los 10 y 20 años, como siempre en cualquier regla hay excepciones, por ejemplo Albert Einstein físico alemán, era conocido no solo por su premio nobel sino también por su timidez, empecemos por la fobia, hay distintos tipos de fobias desde tener miedo a coger el coche o el avión, ambientales como miedo a los truenos o a la lluvia, hacia los objetos como un cuchillo o cualquier otra cosa, a los animales serpientes, gatos o perros, referentes a la salud como el que se cree que lo coge todo O LAS SOCIALES QUE SON LAS QUE TOCAN , los fóbicos tienen una sensibilidad exacerbada y la autoestima tan baja que les condiciona su vida cotidiana, , sufren verdadera angustia y no me refiero a la de un empacho, bien en espacios abiertos como un centro comercial que en ocasiones el retortijón de vientre que les entra parece que no llegues nunca al servicio o lo contrario subir en un ascensor y si está lleno a la primera de cambio DISCULPE PERO YO ME BAJO AQUI, a los tímidos no les ocurre esto, al igual que tampoco tienen que notar ningún sintoma ansioso como palpitación, dificultad al respirar, temblor, agarrotamiento muscular, problemas de concentración o memoria, miedo o angustia, dolor de cabeza, necesidad imperiosa de orinar, cualquier trabajo o empresa que un fóbico considere por encima de sus posibilidades puede precipitar incluso un shock, algunos diréis pues son los mismos síntomas que se manifiestan en los cuadros de ansiedad, pues si LAS FOBIAS CURSAN SIEMPRE CON SINTOMAS ANSIOSOS, LOS CUADROS DE ANSIEDAD SIN EMBARGO NO NECESARIAMENTE TIENEN QUE TENER SINTOMAS FOBICOS, la fobia amigos tenemos que derrotarla en el campo de batalla, hay que utilizar todas las armas a nuestro alcance, medicación, acupuntura, alimentación, deporte, actividades que refuercen la propia estima, psicología, terapia conductual, aunque decir que en estas terapias muchas veces utilizan situaciones límite para que el afectado las familiarice y supere, vamos a ver el footing o correr es sano pero con una lesión de tobillo no, cúrate lo suficiente y ves probando poco a poco, tener en cuenta que si la fobia no se supera, por el tiempo se le pueden sumar otras alteraciones y la verdad la cosa se complica.
Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.(Albert Einstein)