Magnesio y cortisol.
El magnesio es un nutriente esencial que suele escasear de forma notable en nuestro cuerpo, se estima que cerca del 70% de la población presenta un nivel bajo de magnesio…
Las fases del sueño
Dormir es necesario, nuestro cuerpo es como una máquina que sufre un desgaste diario y acumulativo, los años no pasan en vano y nuestras obligaciones diarias hay que atenderlas, el…
Alimentación e hiperactividad infantil
Alimentación e hiperactividad infantil que se puede decir de esta alteración, trastorno por déficit de atención e hiperactividad TDAH hay tanto publicado que añadir algo nuevo resulta imposible, aunque sea…
Ejercicio fisico y salud cerebral
Ejercicio fisico y salud cerebral o al revés el orden de factores no altera el producto, los beneficios de cuidarse cada vez están más de moda, apenas hace unos años…
Estres laboral
Que es el síndrome de estres laboral, es la respuesta física y psicológica que damos para adaptarnos a las presiones diarias un desequilibrio entre lo que se nos exige y…
Depresión
Depresión y exceso de trabajo, como dije en su día el derroche de energía física o emocional acaba pasando factura, “Ahora que es cuando mejor podía estar” ¿Por qué me…
La depresion se transmite
La depresion se transmite, los niños que viven con padres depresivos y otros problemas de salud mental tienen más probabilidades de desarrollar problemas emocionales o de comportamiento, asegura un estudio…