Alimentacion para la osteoporosis, el hueso es un tejido con un elevado contenido mineral el proceso de osificación o formación finaliza sobre los 30 años de edad en ambos sexos, manteniéndose así durante un tiempo que puede ser mayor o menor dependiendo de los hábitos de vida, después los huesos se vuelven menos densos, anualmente se pierde alrededor del 0,3 % de masa ósea, en la mayoría de los casos las patologías óseas llegan a las mujeres asociada con la menopausia, aconsejando realizarse una densitometría una vez al año, durante la menopausia se sufre un vacio hormonal esto provoca un déficit en el aprovechamiento del calcio y otros minerales, las estructuras de apoyo se erosionan y la pérdida de calcio se acelera entre el 2 y el 3 % por año, el preámbulo de la osteoporosis es la ost...
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