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  Conclusion - M. Rodriguéz Gabinete BioSalud
 

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Colesterol alto familiar

Hipercolesterolemia Familiar
Colesterol alto familiar “TIENE USTED COLESTEROL Y DEL MALO” me dijo con expresión seria el licenciado, me quede sorprendido, no sabía que decir, cuando articule palabra dije de forma entrecortada “Doctor si siempre estoy a régimen” el médico con una sonrisa, mas picara que benévola, me contesto “Entonces lo fabrica” estupefacto mi pensamiento estaba confuso, me repetía a mí mismo, Dios con la crisis que hay en el mundo entero, Grecia a punto de la quiebra, los chipriotas que se quedan sin ahorros, el paro en aumento, a ver si soy yo el único que fabrica algo en este país, que todo viene de China, que razón tenía mi médico de familia, si es que el colesterol forma parte de la arquitectura de nuestros tejidos, no es malo, lo malo es su exceso, el colesterol es una grasa, el bueno HDL lipop...
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Conclusion

Comida Familiar Consulta Mario
Y con las grasas terminamos esta resumida introducción a los diferentes principios inmediatos, claro está que cada uno de ellos merece un mayor desarrollo , la Conclusion es seguir una pauta de hidratación al consumir los alimentos, sin mezclar unos con otros, el agua y la fruta, es aconsejable tomarlas fuera de las comidas principales o bien media hora antes o dos horas después, a la hora de comer o cenar primero las verduras, después las pastas o legumbres por ultimo pescados, carnes, huevos terminando con un café, té o infusión, con esta conducta evitamos hacer bolas, el problema de los buffets es eso que queremos probarlo todo y esto con lleva una digestión pesada por no decir imposible, deberíamos hacer caca cada vez que comemos,  como los niños, si las comidas principales son dos al...
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Las grasas

Las Grasas
Las grasas en cuya composición posean ácidos grasos se dividen en dos grupos, saturadas la menos aconsejables en su mayoría provienen de las carnes cordero y cerdo, huevos, leches  enteras y productos sin desnatar yogures, quesos, frituras, las grasas saturadas a temperatura ambiente son solidas, son las que aumentan el colesterol malo como hemos dicho ya, si este se mantiene elevado, a la corta problemas circulatorios y a la larga arterioesclerosis, el otro grupo son las grasas insaturadas aportan un beneficio importante para la salud sobre todo las complejas o poli insaturadas provenientes del pescado, las simples o mono insaturadas como el aceite de oliva a temperatura ambiente no es sólido pero si más espeso que las poli insaturadas, en cuanto al aceite de oliva se aconseja consumirlo ...
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Proteinas

Proteinas
Quinto grupo las proteinas carnes, pescados y huevos son proteinas completas incorporan los nueve aminoácidos esenciales, las proteínas son los pilares fundamentales de la vida, sus funciones son estructurales y de mantenimiento, la parte más pequeña de la proteina son los aminoácidos y de estos se forman enzimas, neurotransmisores y hormonas, cada célula en el cuerpo humano contiene proteínas y de células se constituye la piel, los músculos, órganos y glándulas, también forman parte de los líquidos corporales, excepto de la bilis y la orina en condiciones normales, las proteinas de la dieta sirven tanto para reparar células como para generar nuevas, con lo cual juegan un papel indispensable en el desarrollo y crecimiento, aunque en una alimentación saludable los pescados blancos o azules ...
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