El nervio vago: un hilo invisible que nos mantiene en equilibrio
El nervio vago regula corazón, digestión, sueño y estrés. Descubre cómo estimularlo de forma natural y mejorar tu salud integral. Un nervio que no se ve, pero se siente En…
Depresión gestacional: comprender la tristeza que llega en el embarazo
depresion gestacional sintomas tratamiento El embarazo suele pintarse con colores brillantes: ilusión, energía, promesas de vida nueva. Pero la realidad, para muchas mujeres, no siempre se ajusta a ese retrato…
Ejercicios de tonificación del suelo pélvico masculino
Los hombres también pueden presentar disfunciones del suelo pélvico, incluyendo la incontinencia urinaria. Esto ocurre con frecuencia tras intervenciones de próstata (hiperplasia benigna, cáncer, radioterapia o prostatectomía). El entrenamiento de…
Mindfulness: historia, significado y práctica de la atención plena
que es el mindfulness atencion plena La palabra mindfulness se ha hecho un hueco en el lenguaje cotidiano, pero no siempre se comprende qué significa. Algunos lo confunden con relajación,…
Adolescentes y jóvenes adultos: entre la dependencia familiar y el conflicto en casa
adolescentes y jóvenes adultos dependencia familiar y conflicto en casa En las últimas décadas, la adolescencia se ha prolongado más allá de lo biológico. Muchos jóvenes siguen viviendo con sus…
Informe antropométrico simplificado
Informe antropométrico simplificado, cálculo de IMC, RCA (cintura/altura)), ICC (cintura/cadera), C/B (cadera/busto), % de grasa estimado, rangos de peso saludable, recomendaciones objetivo en resultados.. Campos obligatorios: sexo, edad, altura y…
Menopausia: sofocos y sueño — qué puede aportar la acupuntura y la acupresión
Por qué este tema importa Muchas mujeres me dicen: “Los sofocos me molestan, pero lo peor es que me despiertan a mitad de la noche”. En consulta, cuando hablamos de…