Irisina: La Hormona Clave en la Salud Metabólica y Cerebral
Qué es la irisina, cómo se produce durante el ejercicio y qué sabemos sobre su papel en el metabolismo, el cerebro, el hueso y la inflamación. Solemos relacionar el ejercicio…
Hormonas tiroideas: cuando el metabolismo acelera o reduce su ritmo
Descubre cómo las hormonas tiroideas T4 y T3 regulan el metabolismo, el gasto energético y otras funciones esenciales del organismo. La palabra metabolismo suele asociarse al peso. Decimos que alguien…
Insulina y glucagón: el equilibrio que mantiene estable nuestra energía
Insulina y glucagón regulan la glucosa y ayudan a distribuir, almacenar y movilizar los nutrientes según las necesidades de cada momento. Cada vez que nos sentamos a la mesa sucede…
La adiponectina: cuando la grasa también protege tu salud
Descubre qué es la adiponectina, cómo influye en la grasa visceral, la inflamación y la sensibilidad a la insulina, y por qué protege tu salud metabólica. En artículos anteriores hemos…
La leptina: el mensaje que el cerebro deja de escuchar
La leptina regula mucho más que la saciedad. Descubre por qué el cerebro deja de responder a esta hormona y cómo influye en el apetito. ¿Cómo es posible que una…
La grelina: cuando el estómago habla con el cerebro
La grelina regula mucho más que el hambre. Descubre cómo el estómago y el cerebro coordinan el apetito, el sueño, el estrés y el metabolismo. ¿Por qué siento hambre poco…
¿Quién decide realmente cuándo tenemos hambre? El papel del hipotálamo y la saciedad
“Descubre cómo el hipotálamo regula el hambre y la saciedad mediante complejos circuitos cerebrales que controlan el apetito y la energía.” Todos hemos experimentado situaciones aparentemente contradictorias. A veces sentimos…