Cuando el espejo miente: comprender y acompañar los trastornos alimentarios
Cada vez más personas, especialmente jóvenes, se enfrentan a un enemigo invisible: una percepción distorsionada de su cuerpo que las lleva a conductas dañinas con la comida. Comprender el ciclo…
El descanso creativo: por qué las mejores ideas llegan cuando no pensamos en ellas
“Descubre cómo el descanso, el sueño y la desconexión activan la creatividad, favoreciendo ideas brillantes desde la ciencia, la intuición y la experiencia”. Introducción: la paradoja del descanso que piensa…
Cáncer antes de los 50: qué está pasando y qué podemos hacer
Cáncer antes de los 50: qué está pasando y qué podemos hacer “Aumentan algunos cánceres antes de los 50. Claves: dieta, microbiota, estrés, sueño y cribados. Guía práctica para reducir…
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): cuando la limpieza deja de ser orden y se convierte en cárcel
“Qué es el TOC de limpieza, por qué aparece y cómo acupuntura, alimentación y microbiota pueden ayudar como terapias complementarias.” Comprender qué es el TOC El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)…
Yo, mis circunstancias y el contagio del desorden
“Somos lo que hacemos y lo que nos rodea. Cómo el desorden externo puede afectar nuestra mente y equilibrio emocional.” Introducción “Nadie es más que sus circunstancias”, sostuvo Ortega y…
Ira y salud mental: de la sombra al equilibrio
ira salud mental acupuntura “La ira puede dañar la salud mental y física, pero también ser motor de cambio. Descubre técnicas y cómo la acupuntura ayuda a regularla”. La ira…
Alimentación durante el embarazo
“Alimentación durante el embarazo: calorías, nutrientes y precauciones. Guía práctica para cuidar tu salud y la de tu bebé”. Introducción El embarazo es un viaje de cuarenta semanas en el…