El metabolismo ¿Se puede cambiar?
La respuesta es simple NO, se puede mejorar su rendimiento, con hábitos saludables, alimentación limpia, ejercicio físico, dormir bien, aprender a canalizar el estrés inevitable en la sociedad en la…
Fármacos para perder peso: entre la promesa y el riesgo
En los últimos años, medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro han irrumpido con fuerza como herramientas para perder peso. Aunque fueron desarrollados para tratar la diabetes tipo 2, su uso…
Ansiedad y depresión: cómo diferenciarlas y entender su conexión emocional
Ambos trastornos pueden compartir síntomas y confundirse fácilmente, pero no son lo mismo. Comprender sus diferencias y similitudes es clave para buscar ayuda adecuada. ¿Qué nos está pasando? “Últimamente todo…
Cómo mejorar la circulación sanguínea de forma natural: acupuntura y alimentación
Cómo mejorar la circulación sanguínea de forma natural: acupuntura y alimentación La circulación sanguínea es vital para la salud de todo el organismo. Sin embargo, muchas personas sufren problemas como…
«Acupuntura para el dolor crónico: eficacia demostrada por estudios científicos»
“La acupuntura ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor crónico, según estudios del National Center for Biotechnology Information (NIH), BMJ Open (2023) y revisiones de Cochrane. Mejora la…
“Alergias ambientales y alimentación: claves para aliviarlas”
Alergias ambientales y alimentación: claves para aliviarlas Las alergias ambientales afectan cada año a millones de personas. Desde el polen hasta los ácaros del polvo, estos desencadenantes pueden provocar síntomas…
«Déficit o exceso de vitamina B12: síntomas, causas y cómo prevenirlos»
Déficit o exceso de vitamina B12: síntomas, causas y cómo prevenirlos Una buena memoria y un estado de ánimo estable dependen de tu alimentación. Descubre cómo la vitamina B12 y…