Menopausia: una transición natural que transforma el cuerpo y el cerebro
La menopausia es una transición biológica natural que marca el final de la etapa reproductiva femenina. Ocurre cuando los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona de forma estable. Esta…
Timidez: la respuesta cerebral que condiciona nuestro comportamiento social
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Cuando el espejo miente: comprender y acompañar los trastornos alimentarios
Cada vez más personas, especialmente jóvenes, se enfrentan a un enemigo invisible: una percepción distorsionada de su cuerpo que las lleva a conductas dañinas con la comida. Comprender el ciclo…
El descanso creativo: por qué las mejores ideas llegan cuando no pensamos en ellas
“Descubre cómo el descanso, el sueño y la desconexión activan la creatividad, favoreciendo ideas brillantes desde la ciencia, la intuición y la experiencia”. Introducción: la paradoja del descanso que piensa…
Cáncer antes de los 50: qué está pasando y qué podemos hacer
Cáncer antes de los 50: qué está pasando y qué podemos hacer “Aumentan algunos cánceres antes de los 50. Claves: dieta, microbiota, estrés, sueño y cribados. Guía práctica para reducir…