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  Colesterol alto familiar - M. Rodriguéz Gabinete BioSalud
 

Colesterol alto familiar posts etiquetados

Colesterol alto familiar

Hipercolesterolemia Familiar
Colesterol alto familiar “TIENE USTED COLESTEROL Y DEL MALO” me dijo con expresión seria el licenciado, me quede sorprendido, no sabía que decir, cuando articule palabra dije de forma entrecortada “Doctor si siempre estoy a régimen” el médico con una sonrisa, mas picara que benévola, me contesto “Entonces lo fabrica” estupefacto mi pensamiento estaba confuso, me repetía a mí mismo, Dios con la crisis que hay en el mundo entero, Grecia a punto de la quiebra, los chipriotas que se quedan sin ahorros, el paro en aumento, a ver si soy yo el único que fabrica algo en este país, que todo viene de China, que razón tenía mi médico de familia, si es que el colesterol forma parte de la arquitectura de nuestros tejidos, no es malo, lo malo es su exceso, el colesterol es una grasa, el bueno HDL lipop...
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Harvard y la dieta mediterranea

Dieta mediterranea
Harvard y la dieta mediterranea en ningún país son más visibles los estragos de la denominada dieta occidental, exageradamente rica en calorías, que en Estados Unidos, con unos menús donde predominan las carnes y las comidas procesadas, más las correspondientes sobredosis de grasas y azúcar “Un montón de todo excepto fruta y verduras”  como la define el experto Michael Pollan  los estadounidenses siguen ocupando lo más alto de la tabla en índices de obesidad y dolencias crónicas como la diabetes, la enfermedad cardiaca o el cáncer, aunque la dieta mediterránea ha ido ganado terreno en las grandes ciudades, el Gobierno Federal se ha movido con demasiada lentitud para promover hábitos más saludables, una influyente herramienta como la pirámide nutricional, creada en la década de 1970, no se ...
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Conclusion

Comida Familiar Consulta Mario
Y con las grasas terminamos esta resumida introducción a los diferentes principios inmediatos, claro está que cada uno de ellos merece un mayor desarrollo , la Conclusion es seguir una pauta de hidratación al consumir los alimentos, sin mezclar unos con otros, el agua y la fruta, es aconsejable tomarlas fuera de las comidas principales o bien media hora antes o dos horas después, a la hora de comer o cenar primero las verduras, después las pastas o legumbres por ultimo pescados, carnes, huevos terminando con un café, té o infusión, con esta conducta evitamos hacer bolas, el problema de los buffets es eso que queremos probarlo todo y esto con lleva una digestión pesada por no decir imposible, deberíamos hacer caca cada vez que comemos,  como los niños, si las comidas principales son dos al...
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Ejercicio fisico

Consulta Mario Ejercicio Fisico
El ejercicio fisico es fundamental al igual que el agua, aunque sin él se puede sobrevivir, menos tiempo eso sí,   pero sin agua no, de nada sirve pegarse un día una paliza y el resto de la semana estar hecho polvo, como dicen en mi pueblo arranca de macho y para de burro es como tener pan hoy para pasar hambre mañana, el ejercicio fisico requiere  regularidad  es lo saludable, el día que puedas mas por el que puedas menos, hablamos de ejercicio fisico aeróbico el que permite mantener una conversación ininterrumpida mientras lo practicas, es decir con el aporte de oxigeno  necesario para abastecer todas nuestras células,  el ejercicio mejora la función cardio vascular,  disminuye las tasas de grasa corporal siempre y cuando  la alimentación acompañe, sino NO, si metes grasa por la boca di...
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