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  Articulos Nutrición-M Rodríguez Gabinete BioSalud
 

CategoríaArtículos Nutrición

Perder peso dietas proteinas

Dieta Hiperproteica
Perder peso dietas proteinas, las dietas de proteinas no es un mal método para perder peso, siempre y cuando estén controladas por un especialista o nutricionista, en el inicio de la cura de adelgazamiento funcionan de maravilla, solo tiene que haber una regla básica “CUANTO MENOS GRASAS METAS POR LA BOCA MÁS GRASA PERDERÁ TU CUERPO, CUANTO MÁS CALORÍAS QUEMES MÁS GRASA PERDERÁS Y NADA DE AZUCARES O HIDRATOS DE CARBONO” lo primero en desaparecer son los líquidos y grasas blandas, las ultimas que se depositaron, de ahí la sensación de volumen perdido y el impacto sobre la grasa localizada, la barriga en los caballeros y las cartucheras en las señoras, pero el cuerpo necesita azucares y aquí es donde está el conflicto, si te limitas a quitarte el peso solo comiendo proteínas, perderás no te...
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Harvard y la dieta mediterranea

Dieta mediterranea
Harvard y la dieta mediterranea en ningún país son más visibles los estragos de la denominada dieta occidental, exageradamente rica en calorías, que en Estados Unidos, con unos menús donde predominan las carnes y las comidas procesadas, más las correspondientes sobredosis de grasas y azúcar “Un montón de todo excepto fruta y verduras”  como la define el experto Michael Pollan  los estadounidenses siguen ocupando lo más alto de la tabla en índices de obesidad y dolencias crónicas como la diabetes, la enfermedad cardiaca o el cáncer, aunque la dieta mediterránea ha ido ganado terreno en las grandes ciudades, el Gobierno Federal se ha movido con demasiada lentitud para promover hábitos más saludables, una influyente herramienta como la pirámide nutricional, creada en la década de 1970, no se ...
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Dietas de proteinas

Dietas Proteinas
Dietas de proteinas recuerdo el primer coche que me compre haciendo horas en el taller del Sr...
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Engorda el chocolate

Archives of Internal Medicine

Engorda el chocolate UN ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD CALIFORNIA DICE: Las personas que comen chocolate puro con frecuencia suelen  engordar menos o tienen un índice de masa corporal inferior al de aquellas que no lo consumen, según un estudio de la Universidad de California (EE.UU.) publicado en la revista “Archives of Internal Medicine”.

WASHINGTON...

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Indice de masa corporal

Consulta Mario IMC
Indice de masa corporal actualmente el paso inicial en la evaluación clínica de la obesidad son las medidas del peso y de la talla, y luego evaluar el grado de sobrepeso y obesidad utilizando el Indice de Masa Corporal (IMC o BMI en ingles) ya que existe una muy buena correlación entre el IMC y la cantidad de grasa corporal.

Peso (kg)
IMC
=

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Talla (m) 2

 

Este índice se calcula por el peso en kilogramos dividido la talla en metros elevado al cuadrado, siendo la actual clasificación válida para personas mayores de 18 años de ambos sexos:

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Fuente: Organización Mundial de la Salud
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Hormona del hambre estudio

Consulta Mario Ghrelina
Hormona del hambre estudio, según la organización mundial de la salud tanto el sobre peso como la obesidad son cada vez más frecuente,  incluso en la infancia, son  factores preocupantes en todo el mundo,  el 65% de la población mundial vive en países donde patologías asociadas al sobrepeso u obesidad se cobran más vidas que otras enfermedades, estudios clínicos demuestran que lesiones cerebrales concretamente en el hipotálamo medio o lateral pueden alterar el comportamiento ante la comida,  en este área se ubican los centros neuronales del hambre y la saciedad que deben estar armonizados por un equilibrio estable, “no lo entiendo si siempre ha sido delgado el pobre”,  “desde hace unos años, cuando empezaron a ir las cosas mal,  se comía hasta las piedras no era normal”, ” iba muy estresad...
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Hormona del hambre introduccion

INGMRF-00161135-001
Hormona del hambre introduccion cuantas veces habremos oído frases como “siempre estoy a dieta”, “perder peso me cuesta una eternidad”, “cuando me dejo el régimen engordo el doble” “los nervios me dan por comer ” o lo contrario “con quitarme el pan y las bebidas carbonatadas pierdo lo que me sobra”, “no hay día que no me salga del régimen y pierdo, es mas después me cuesta recuperarlo”, “a mí los nervios me dejan como un fideo”,  entenderéis que son frases cotidianas que requieren un análisis  personalizado...
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