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CategoríaArtículos Nutrición

Vitamina K para la osteoporosis

Vitamina K para la osteoporosis
Vitamina K para la osteoporosis, la vitamina K o antihemorrágica fue descubierta en 1929 por el danés Henrik Dam, existen varias formas de vitamina K la flora bacteriana de nuestro intestino se encarga de la producción de menaquinona o K2, através de la alimentación aportamos la K1 o filoquinona la que mejor funciona para ciertas afecciones entre ellas la osteoporosis y de efecto más rápido, la K-3 o menadiona es sintética, varios estudios constatan que hay una relación significativa entre los niveles bajos de vitamina K, la osteocalcina y diversos problemas óseos, incluso se argumenta que la administración de suplementos de vitamina K reduce el riesgo de fracturas, la vitamina K influye significativamente en la metabolización de la osteocalcina, la osteocalcina esta codifica por el gen...
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Alimentacion para la osteoporosis

Densitometria
Alimentacion para la osteoporosis, el hueso es un tejido con un elevado contenido mineral el proceso de osificación o formación finaliza sobre los 30 años de edad en ambos sexos, manteniéndose así durante un tiempo que puede ser mayor o menor dependiendo de los hábitos de vida, después los huesos se vuelven menos densos, anualmente se pierde alrededor del 0,3 % de masa ósea, en la mayoría de los casos las patologías óseas llegan a las mujeres asociada con la menopausia, aconsejando realizarse una densitometría una vez al año, durante la menopausia se sufre un vacio hormonal esto provoca un déficit en el aprovechamiento del calcio y otros minerales, las estructuras de apoyo se erosionan y la pérdida de calcio se acelera entre el 2 y el 3 % por año, el preámbulo de la osteoporosis es la ost...
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Alimentación e hiperactividad infantil

Alimentacion e hiperactividad infantil
Alimentación e hiperactividad infantil que se puede decir de esta alteración, trastorno por déficit de atención e hiperactividad TDAH hay tanto publicado que añadir algo nuevo resulta imposible, aunque sea off-topic el British Medical Journal una de las revistas medicas más prestigiosas publica hoy que los recortes de la sanidad española han provocado que nueve de cada diez líneas de investigación desaparezcan esto conlleva que muchas patologías como esta y sobre todo las de origen infeccioso pasen su factura en breve además se cuestiona si dichos recortes servirán de algo, permítanme que retome algunos estudios publicados, el TDAH es una patología frecuente afecta a niños y jóvenes pudiendo continuar en edad adulta, el subcomité de ADHD de la American Academy of Pediatrics sitúa su prev...
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Quemadores de grasas naturales

Quemadores Grasa Natural1
Quemadores de grasas naturales, se acerca el verano hay que empezar a quitarse ropa y lo que hemos acumulado durante el invierno no nos gusta, el mejor quemador de grasa natural es el ejercicio físico su inconveniente que cansa pero en el caso que se asuma como una disciplina aunque solo sea en estos meses tanto su regularidad como acompañarlo de una alimentación saludable y beber mucha agua es indispensable, en condiciones normales si pretendemos eliminar grasa cuanto menos grasa tenga nuestra alimentación mejor, es un problema más contable que fisiológico, tanto consumes y tanto gastas, todo esto aderezado por una virtud tan imprescindible como poco frecuente “La Paciencia”, dentro de nuestra dieta dependiendo del color de los alimentos podemos obtener diferentes beneficios a la hora de...
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Guanábana Anticancerígeno Natural

Guanábana Anticancerígeno Natural
Guanábana Anticancerígeno Natural, la guanábana es un árbol frutal de hoja perenne endémico de países con clima tropical, Sur y Centroamérica, Perú, Brasil, África o Asia Tropical, también conocido como graviola, zapote de viejas, nangka blanda, durian bengala, zuurzak y anona de México, utilizada por los indígenas para tratar alteraciones como diarrea, disentería, cólicos, fiebre o ulceras, su popularidad le viene desde hace unos años por su relación con el cáncer y su efecto antimicrobial siendo efectiva ante infecciones bacterianas, por hongos o parasitarias, mejora la hipertensión arterial, diabetes, depresión y trastornos de índole nervioso como la palpitación o el insomnio, todas las partes de la guanábana presentan efectos terapéuticos desde sus hojas, pulpa, raíces y semillas, su ...
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Cetona de frambuesa le toco

Raspberries
Cetona de frambuesa le toco, dentro de las frutas la frambuesa destaca por su alto contenido en fibra (5%) fundamentalmente fibra insoluble, contiene igualmente cantidades importantes de niacina, vitamina C , ácido fólico, vitamina E, hierro, calcio, fósforo y magnesio, también es sabido que contiene cetonas o compuestos fenólicos los cuales aportan su distintivo aromático al igual que a otras muchas frutas, que junto a las vitaminas C y E, confieren la capacidad antioxidante importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares, además parece ejercer una acción inmunoestimulante y reguladora del peristaltismo intestinal.
La cetona es un químico de la frambuesa roja que combinada con otros ingredientes mango africano, te verde, algas con alto contenido en Iodo y otros se...
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Colesterol alto familiar

Hipercolesterolemia Familiar
Colesterol alto familiar “TIENE USTED COLESTEROL Y DEL MALO” me dijo con expresión seria el licenciado, me quede sorprendido, no sabía que decir, cuando articule palabra dije de forma entrecortada “Doctor si siempre estoy a régimen” el médico con una sonrisa, mas picara que benévola, me contesto “Entonces lo fabrica” estupefacto mi pensamiento estaba confuso, me repetía a mí mismo, Dios con la crisis que hay en el mundo entero, Grecia a punto de la quiebra, los chipriotas que se quedan sin ahorros, el paro en aumento, a ver si soy yo el único que fabrica algo en este país, que todo viene de China, que razón tenía mi médico de familia, si es que el colesterol forma parte de la arquitectura de nuestros tejidos, no es malo, lo malo es su exceso, el colesterol es una grasa, el bueno HDL lipop...
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