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  Agotamiento psicologico-M. Rodriguéz Gabinete BioSalud
 

Agotamiento psicologico

Depresion
Agotamiento psicologico ahora que es cuando mejor podría estar ¿Por qué me pasa esto? cuántas veces hemos oído esta frase, de un familiar querido o un conocido allegado, los alardes de fuerza física y psicológica, tarde o temprano pasan factura, estar al pie del cañón un día tras otro, atender la enfermedad de la persona que tienes al lado durante un largo periodo  de tiempo, trabajar más horas que un reloj y cuando alcanzas un estatus de confort pasa esto,  sientes que algo no funciona bien y no sabes que, te acuestas a dormir y concilias el sueño pero aparecen despertares, con ansiedad o sin ella, simplemente para ir a orinar o bien te cuesta tanto dormirte que cuando lo consigues ya esta apunto de sonar el despertador, en ambos casos la arquitectura del sueño se rompe te levantas más cansado que te acostaste, las tareas cotidianas se convierten en una obligación, la desgana de hacerlas es prácticamente a diario, te cuesta concentrarte, no te acuerdas donde a dejados las llaves de casa o si el fuego esta encendido, en cambio te acuerdas a la perfección  del bautizo de un familiar que va cumplir veinte años, no tienes ganas de arreglarte te sumerges en la dejadez, la autoestima falla, en ocasiones notas como si te faltara el aire, tienes que recurrir al suspiro sin darte cuenta, eres consciente del latido del corazón en cuanto te alteras un poco o sin alterarte, ya no sabes con qué pie te vas a levantar al día siguiente con tendencia al llanto o  irritable, prefieres aislarte, salir hacer la compra o con amigos es un suplicio, sales por obligación, te desorientas en lugares que has ido cientos de veces, te sientes incomoda en espacios abiertos y concurridos, incluso angustiada, aturdida, notas un nudo en la boca del estomago que te obliga a cogértelo, tienes miedo  de coger el coche pero si te quedas en casa el castigo mental no cesa.

Depresion 2Cualquier especialista con los síntomas descritos le diría tiene usted un cuadro de ansiedad, depresión, agotamiento psicologico, es cuestión de diseño hay quien las sustancias que nos defienden contra el estrés  y que tenemos todos, las tienen activas y el tiempo necesario, para paliar el derroche de energía que requieren los estado de alerta, en cambio otros también pero no lo suficiente, quedan posos, residuos que van acumulándose, este tipo de agotamiento se manifiesta precisamente por la suma de circunstancias diarias durante largos periodos  de tiempo, el estrés y la ansiedad son necesarios incluso buenos para los tiempos que corren,  proporcionan el rendimiento que la sociedad exige, mientras no  afecten o  produzcan síntomas como los descritos anteriormente se consideran normales. Hay medicación con efectos ansiolíticos, antidepresivos, hipnóticos, cantidad de productos naturales, pero también la acupuntura juega un papel relevante en este apartado, capaz de mejorar los síntomas y dar una tregua para que nuestro organismo se revitalice .